ALL.AEROBICO A STOMACO VUOTO
L'anno scorso lessi un'articolo su un giornale di fitness (non ricordo il nome)
che dava una "dritta" per perdere grasso.All'inizio ero scettico, poi l'ho
messa in pratica e devo dire che ha funzionato.
Essa consisteva:
-alzarsi la mattina dopo aver riposato a sufficienza
-bere circa 1 litro d'acqua (per diluire il sangue e aiutare la mobilizzazione dei grassi)
-fare allenamento aerobico.
In tal modo le calorie che si bruciano non sono quelle ingerite a colazione o a pranzo,
ma sono i propri depositi adiposi.
Ora non datemi del pazzo o cose del genere, però ditemi se ha senso tutto questo.
(sia chiaro che avevo con me delle barrette energetiche in caso di possibilo mancamenti)
Grazie
Ultimate Warrior
che dava una "dritta" per perdere grasso.All'inizio ero scettico, poi l'ho
messa in pratica e devo dire che ha funzionato.
Essa consisteva:
-alzarsi la mattina dopo aver riposato a sufficienza
-bere circa 1 litro d'acqua (per diluire il sangue e aiutare la mobilizzazione dei grassi)
-fare allenamento aerobico.
In tal modo le calorie che si bruciano non sono quelle ingerite a colazione o a pranzo,
ma sono i propri depositi adiposi.
Ora non datemi del pazzo o cose del genere, però ditemi se ha senso tutto questo.
(sia chiaro che avevo con me delle barrette energetiche in caso di possibilo mancamenti)
Grazie
Ultimate Warrior
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