problema esec. pullover respiratorio

[Rambo84]

Ho letto la descrizione di mcroberts, ma nn ho ancora capito bene. Il pullover respiratorio io lo faccio così (fatemi sapere se va bene)

1)Faccio discendere lentamente il manubrio fino a trovarmi con le braccia parallele al pavimento, inspirando lentamente
2)tenendo sempre le braccia parallele espiro ed inspiro nuovamente
3)faccio risalire il manubrio nella posizione di partenza espirando lentamente

E' giusto?

Grazie e ciao

[davyp74]

beh... secondo me dovresti scendere col manubrio lentamente inspirando il più possibile e risalire espirando.
Secondo me il respirare a manubrio teso non è che serve tanto... sicuramente avrai anche problemi a farlo.

[ErikZ]

Postato originalmente da : davyp74:
<STRONG>beh... secondo me dovresti scendere col manubrio lentamente inspirando il più possibile e risalire espirando.
Secondo me il respirare a manubrio teso non è che serve tanto... sicuramente avrai anche problemi a farlo.</STRONG>