come hai fatto?
shawn il fisico che mostri sulle foto l'hai ottenuto col b.i.i.o o con un allenamento tradizionale?
perche poi sei passato al b.i.i.o?
perche poi sei passato al b.i.i.o?
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che io ricordi ero così anche quando mi allenavo col sistema piu classico, cmq sempre piu abbreviato del solito..facevo 12 set di petto, 8 bic e tric, 12 dorso,12 gambe, 12 spalle..però poi sono andato in catabolismo per 3 anni, sembravo malato d'aids a vedermi...mi ero stressato troppo, poi l'emotività fece il resto...ma poi mi son ripreso, a fine 98 e son ritornato com'ero col breve intenso infrequente e periodizzato...molto ma molto piu forte di prima però..molto piu forte col biip...e in grande salute -
quindi se vuoi il mio parere posso dirti che ora, come mai prima, GODO dei miei allenamenti, perchè a parte l'intensità, la durezza, la caparbietà che ci metto, la concentrazione indistruttibile, ho anche il parametro tangibile della forza che sale (è una vittoria giornaliera) e a distanza di tempo vedo, seppur pochi, miglioramenti di massa...e sono sensazioni fantastiche, credimi
io amo il culturismo
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sono daccordissimo con te infatti anchio da quando ho diminuito le serie e la velocita delle reps riesco a ottenere di piu con meno.
ps:trovo che mi habbiano aiutato moltissimo le teorie ei metodi di poliquin.
tu cosa ne pensi del suo libro?non è fantastico????Commenta
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eccezionale...fondendo oltre brawn con poliquin ho trovato la mia bibbia
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A proposito di Oltre Brown: lo visto e ho intenzione di comprarlo. Vale la pena? Per chi la letto, cosa ne pensa?Commenta
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