sollevamento busto o sollevamento gambe?

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  • ErikZ
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    • Apr 2001
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    sollevamento busto o sollevamento gambe?

    Spesso viene chiesto quale' il miglior esercizio per gli addominali...spesso si risponde chissa' perche' poi il sollevamento gambe io invece rispondo che anche per l'addominale il miglior esercizio dipende da soggetto a soggetto per me ad esempio il crunge con peso stimola in maniera totale l'addominale invece il crunge ai cavi diritto o rovescio nonosante il peso non mi sollecita in maniera cosi' intensa l'addome come spesso invece altri dicono.
    Insomma la morale è sempre quella....provare, provare, provare.
    Enrico e stop!
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
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    #2
    Crunge?
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • ErikZ
      Bodyweb Member
      • Apr 2001
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      #3
      Postato originalmente da : Gawain:
      <STRONG>Crunge? </STRONG>
      Crunge o come azzo si scrive ......crunche? boh aiutooooooooooo

      Enrico e stop!

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      • davyp74
        Bodyweb Member
        • May 2001
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        #4

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        • MISTER X
          • Nov 2024
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          #5
          o gome si sgrive non lo zo....

          gazzo....

          gredo si diga CRUNCH

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