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Come si esegue un piramidale voluto?
Ad esempio io nella mia scheda ho esercizi del tipo 10 8 6.
So che dovrei aumentare il peso quando calano le ripetizioni, ma non sempre ci riesco.
E' normale?
Come si esegue un piramidale voluto?
Ad esempio io nella mia scheda ho esercizi del tipo 10 8 6.
So che dovrei aumentare il peso quando calano le ripetizioni, ma non sempre ci riesco.
E' normale?
magari ti alleni un po di più e poi ci riprovi ok?
Originariamente Scritto da Mr. Anderson
quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?
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