x Max

[ThinMan]

Ciao Max,
scusa se ti interpello direttamente,
volevo chiederti un parere...
Mi appresto ad affrontare un sano periodo
di massa... he he he ...
Qs anno ho proprio deciso che mi spacco in 2
sennò faccio meglio a stare a casa.
Quindi mi faccio delle domande sugli abbinamenti dei vari gruppi, durante la settimana.
mi chiedo se vale la pena allenare la parte posteriore del deltoide il giorno dei dorsali. oppure il giorno del petto ?

che ne pensi ?

ciao
ThinMan

[Max]

Fai pure i deltoidi posteriori dopo i dorsali , come facevo io una volta.

Ciao , Max.

[ThinMan]

ci hai pensato 8 giorni o non l'avevi visto?


posso chiederti un'opinione anche per gli altri gruppi ?


grazie !
ThinMan

[Max]

Nun l'avevo visto .......

1) schiena / bicipiti /tricipiti

2) gambe

3) petto / spalle

Ciao , Max.