Ricapitoliamo: polpacci e BIIO

[Pandamax]

Sì, lo so che ne abbia o già parlato mille vote.
Adesso vorrei tirare le somme con un piccolo sondaggio:

Secondo quella che è la vostra esperienza personale, la tecnica BIIO si addice ai polpacci?

Io sinceramente non lo so ancora.

[Gawain]

Che cosa intendi?

[Ospite]

secondo la mia esperienza personale il BII si addice a tutto.

[donpablo]

Per i polpacci ci sono 2 scuole di pensiero, all'interno dello stesso BII, pensa un po'.

L'unica cosa in comune è che... i polpacci non crescono!

[cat79]

le ho provate tutte per i polpacci! da quando seguo il BII sono migliorato molto in soli 2 mesi(in 3 anni che ci provavo!!!!) forse è lo squat che prima non facevo regolarmente o il calf in piedi rispetto a quello seduto(ne faccio 20 rip*2)l' unica differenza con gli altri muscoli è che carico sempre 1 kg in più,non faccio mai periodo di scarico per i polpacci!

[Sauron]

Postato originalmente da : donpablo:
<STRONG>Per i polpacci ci sono 2 scuole di pensiero, all'interno dello stesso BII, pensa un po'.

L'unica cosa in comune è che... i polpacci non crescono! </STRONG>