Secondo voi......

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  • amplot
    Bodyweb Member
    • Jun 2001
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    #1

    Secondo voi......

    per i gruppi muscolari piu' grandi quale combinazione tra le seguenti e' la migliore(aumento massa-qualita')?

    4 esercizi ---- 3X6-8
    3 esercizi ---- 4x6-8
    3 esercizi ---- 3X6-8

    Logicamente tutte al MAX

    Ciao

    Grazie
    Tag: Nessuno
  • calimero
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2001
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    #2
    2 esercici ---- 2x6-8

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    • vance
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2001
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      • S.P.Q.R. Ho visto gran parte del resto del Mondo, è brutale, crudele, oscuro, Roma è la luce.
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      #3
      la migliore e' quella con cui ottieni risultati

      ciao
      Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.

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      • Gawain
        Bodyweb Senior
        • Aug 2000
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        #4
        Non esiste il "numero magico"
        Devi provare e fare esperienza su te stesso.
        Ciò che conta davvero è quello che funziona sul tuo corpo
        Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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        • MISTER X
          • Dec 2024
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          #5
          Postato originalmente da : Gawain:
          <STRONG>Non esiste il "numero magico"
          Devi provare e fare esperienza su te stesso.
          Ciò che conta davvero è quello che funziona sul tuo corpo</STRONG>

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          • max_power
            Low-Carb Moderator
            • Dec 2000
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            • Torino
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            #6
            Postato originalmente da : vance:
            <STRONG>la migliore e' quella con cui ottieni risultati

            ciao</STRONG>
            Grande...!!!!!!!!!!!!!!!
            Max_power, The Sicilian Rock

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