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Secondo voi......

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    #1

    Secondo voi......

    per i gruppi muscolari piu' grandi quale combinazione tra le seguenti e' la migliore(aumento massa-qualita')?

    4 esercizi ---- 3X6-8
    3 esercizi ---- 4x6-8
    3 esercizi ---- 3X6-8

    Logicamente tutte al MAX

    Ciao

    Grazie
    Tag: Nessuno
    #2
    2 esercici ---- 2x6-8

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      #3
      la migliore e' quella con cui ottieni risultati

      ciao
      Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.

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        #4
        Non esiste il "numero magico"
        Devi provare e fare esperienza su te stesso.
        Ciò che conta davvero è quello che funziona sul tuo corpo
        Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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          #5
          Postato originalmente da : Gawain:
          <STRONG>Non esiste il "numero magico"
          Devi provare e fare esperienza su te stesso.
          Ciò che conta davvero è quello che funziona sul tuo corpo</STRONG>

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            #6
            Postato originalmente da : vance:
            <STRONG>la migliore e' quella con cui ottieni risultati

            ciao</STRONG>
            Grande...!!!!!!!!!!!!!!!
            Max_power, The Sicilian Rock

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