lo squat con manubri secondo voi e' o meno un buon esercizio?nn posso eseguire lo squat libero col bilanciere xchè mi alleno a casa,nn ho ancora un power rack,lo squat con manubri posso eseguirlo da solo....è comunque meglio del leg press o no?
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nn è male.il problema è che man mano che sali coi pesi la presa incomincerà a darti problemi e di conseguenza potresti finire l'esercizio nn perchè le gambe sono cotte ma xchè ti ha ceduto la presa.
cmq se hai una pressa la utilizzerei e di tanto in tanto userei i manubri.
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hai una pressa a casa e nn hai il rack?!Originariamente Scritto da cicciograziani86
x essere meglio della pressa lo è di sicuro..questo in generale, poi bisognerebbe valutare il tuo caso particolare, certo che se hai le mani dimmerda e ti cede la presa nn è il top!train for strength and size will follow
(Dave Tate)
.. i miei video sul tubo
http://www.youtube.com/user/s0m0jaCommenta
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Come diceva Steel il problema è la presa, potresti facilitare la cosa con fasce o ganci...Commenta
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