info fastidio pettorale sx

***Drugo84*** · 07-02-2005, 11:33:50

a parte che potrebbe benissimo essere qualcosa del cuore, come un semplicissimo soffio, x cui ti consiglio di postare in sez medicina e sicuramente di farti vedere da un medico dal vivo

cmq l'allenamento x quel che intuisco fa + che schifo ed è deleterio (senza offesa, ma è così

), cioè tu fai tutti i gg 1 serie da 10?

ma che obbiettivi hai?

**Alexi** · 07-02-2005, 12:15:41

no...come ho già detto...giusto x tenere vivo il muscoli lo faccio tutti i giorni....ma ogni 72 ore faccio un carico specifico x le braccia....
x quanto riguarda il soffio al cuore...be nn ne dovrei risentire anke se faccio appunto pesi, addominali o cmq uno sforzo fisico?

dimenticavo....è mentre saltello ke sento sto fastidio....una volta fermo no...

***Drugo84*** · 07-02-2005, 12:25:11

Originariamente Scritto da Alexi

no...come ho già detto...giusto x tenere vivo il muscoli lo faccio tutti i giorni....ma ogni 72 ore faccio un carico specifico x le braccia....
x quanto riguarda il soffio al cuore...be nn ne dovrei risentire anke se faccio appunto pesi, addominali o cmq uno sforzo fisico?

dimenticavo....è mentre saltello ke sento sto fastidio....una volta fermo no...

pesi e addominali sono la stessa cosa ... tu vai in superallenamento, fidati, anzi ci 6 già, certo che poi hai problemi.
tu lo uccidi se lo alleni tutti i giorni, nn lo tieni vivo, allenandolo lo rompi e nn gli dai il tempo x ricostruirsi ... poi 1 serie x 10 è cosa inutile ...

**Alexi** · 07-02-2005, 12:28:56

ah...quindi può essere ke il corpo necessiti d una pausa? cioè io ogni giorno faccio movimento...ke siano addominali, flessioni o manubri....nn sto mai fermo...può essere anke quello? xkè nn mi spiegherei appunto il "fastidio" sl quando saltello....il cuore si affatica anke facendo altri esercizi e quindi dovrei sentirlo sempre...

***Drugo84*** · 07-02-2005, 12:37:01

Originariamente Scritto da Alexi

ah...quindi può essere ke il corpo necessiti d una pausa? cioè io ogni giorno faccio movimento...ke siano addominali, flessioni o manubri....nn sto mai fermo...può essere anke quello? xkè nn mi spiegherei appunto il "fastidio" sl quando saltello....il cuore si affatica anke facendo altri esercizi e quindi dovrei sentirlo sempre...

esatto, il rpincipio del BB è si procurare danni contenuti al muscolo allenandolo e poi farlo riposare in modo che ricresca e x supercompensazione cresca in modo da risopportare quel determinato sforzo che gradualmente andrà aumentato e modificato x nn farlo abituare, ma oltre a questo c'è tutto un concatenarsi generale di azioni metaboliche e un gran stress al sistema nervoso, tutto deve riposare, x cui allenamenti fatti bene ma nn troppo lunghi e giusti periodi di recupero, compreso il sonno, importantissimo x il quadro ormonale ...

**Alexi** · 07-02-2005, 12:46:59

ah ok...grazie 1000 per le dritte...

***Drugo84*** · 07-02-2005, 12:50:22

Originariamente Scritto da Alexi

ah ok...grazie 1000 per le dritte...

figurati, semmai puoi provare a postare l'allenamento in nella sez apposita

**Alexi** · 07-02-2005, 12:52:22

ah un altra cosa...cambio discorso...gli addominali...ecco..il muscolo è abbastanza ben sviluppato...non è definito al massimo causa anche una scorretta alimentazione...quello ke volevo chiederti è : se io mi metto a petto nudo a fare flessioni, x esempio, noto una specie di "pelle morta" nel basso ventre...non so come spiegare...come posso eliminarla? che sia grasso o meno...

***Drugo84*** · 07-02-2005, 12:56:26

Originariamente Scritto da Alexi

ah un altra cosa...cambio discorso...gli addominali...ecco..il muscolo è abbastanza ben sviluppato...non è definito al massimo causa anche una scorretta alimentazione...quello ke volevo chiederti è : se io mi metto a petto nudo a fare flessioni, x esempio, noto una specie di "pelle morta" nel basso ventre...non so come spiegare...come posso eliminarla? che sia grasso o meno...

6 stato abbastanza grasso in passato? jai perso tanto peso velocemente?

2 dritte: nn è allenando l'addominale che si definisce (è 1 solo muscolo) e va curato come tutti gli altri muscoli

**Alexi** · 07-02-2005, 12:58:54

si.... 36 kg in 8 mesi ho perso..infatti ho qualke residuo di smagliature....il fatto ke tu m abbia fatto questa domanda mi fa preoccupare...xkè allora nn si tratta di una cosa rimediabile vero ?

***Drugo84*** · 07-02-2005, 13:02:58

Originariamente Scritto da Alexi

si.... 36 kg in 8 mesi ho perso..infatti ho qualke residuo di smagliature....il fatto ke tu m abbia fatto questa domanda mi fa preoccupare...xkè allora nn si tratta di una cosa rimediabile vero ?

col tempo la pelle riacquisterà elasticità e si ritirerà, se cerchi su questo problema e sulle smagliature trovi tante info, come ad esempio cercare di attenuare le smagliature finchè sono ancora sul rosa/viole con creme

**Alexi** · 07-02-2005, 13:10:49

si be ormai sn circa 2 anni ke ho xso tutto sto peso etc etc....le smagliature sn biancastre ormai...quello che mi preoccupa però è sta "pelle morta"... xkè anche se nn sn definitissimi in basso cmq sento duro...nn riesco a capire da dove salti fuori

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***Drugo84*** · 07-02-2005, 16:08:51

Originariamente Scritto da Alexi

si be ormai sn circa 2 anni ke ho xso tutto sto peso etc etc....le smagliature sn biancastre ormai...quello che mi preoccupa però è sta "pelle morta"... xkè anche se nn sn definitissimi in basso cmq sento duro...nn riesco a capire da dove salti fuori

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nn ha avuto il tempo di adattarsi allo svuotamento, è un classico, o la riempi di addominali o aspetti e speri ...