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  • Drugo84
    Gentiluomo di Fortuna
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    • Zion
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    #16
    Originariamente Scritto da Alexi
    mmmm ok....e x riempire devo fare gli obliqui vero? dato ke è a lato dx e sx...
    ... mmm ... meglio di no, risulteresti sproporzionato e squadrato ... dai tempo al tempo ... sai la tua %bf? (se te l'ho già chiesto 6 libero di bastonarmi)
    endorfino dipendente

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    • Alexi
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      #17
      scusa? forse ho capito...ma cm s calcola?

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      • Drugo84
        Gentiluomo di Fortuna
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        • Zion
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        #18
        Originariamente Scritto da Alexi
        scusa? forse ho capito...ma cm s calcola?
        ti servono strumenti queli il plicometro o anche un impedenziometro apposito, meglio il primo ... , prova a chiedere in palestra
        endorfino dipendente

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        • Alexi
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          #19
          ah ok....xò c'è un problema....io nn vado in palestra...quello ke ho fatto l ho fatto da solo in casa...mi informavo in internet e cn riviste x gli esercizi...ho voluto mettermi alla prova xkè molte persone vanno in palestra giusto x e nn x fare esercizi...il fatto ke a distanza d 3 anni li faccia ancora mi lascia bene sperare ... cmq provo a kiedere in giro magari lo trovo...

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          • Drugo84
            Gentiluomo di Fortuna
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            #20
            Originariamente Scritto da Alexi
            ah ok....xò c'è un problema....io nn vado in palestra...quello ke ho fatto l ho fatto da solo in casa...mi informavo in internet e cn riviste x gli esercizi...ho voluto mettermi alla prova xkè molte persone vanno in palestra giusto x e nn x fare esercizi...il fatto ke a distanza d 3 anni li faccia ancora mi lascia bene sperare ... cmq provo a kiedere in giro magari lo trovo...
            se fai la visita dal medico sportivo potrebbe esserne munito
            endorfino dipendente

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