Alleniamo il spirrito!!!'U annimma!
Oggi leggendo un inserto del corriere ho letto che lo yoga e altre forme di meditazione possono abbassare i livelli di ormoni correlati allo stress.
Tra le altre cose la mia genitrice pratica yoga da più di dieci anni e quindi le ho subito chiesto più infos.
Mammà mi ha inondato di libri,volumi e volumetti che riportavano appunto che i livelli di ormoni come il famigerato cortisolo possono essere diminuiti grazie a particolari tecniche respiratorie e di rilassamento che mimano situazioni di "tranquilllità" per le nostre ghiandole.
La morale è...ascoltate i vostri genitori...ah no scusate,la morale è che mi piacerebbe scambiare delle opinioni con voi perchè se così fosse risparmieremmo un sacco sulla PS!!!
'azzo dovevo postare nella sezione integratori!
Tra le altre cose la mia genitrice pratica yoga da più di dieci anni e quindi le ho subito chiesto più infos.
Mammà mi ha inondato di libri,volumi e volumetti che riportavano appunto che i livelli di ormoni come il famigerato cortisolo possono essere diminuiti grazie a particolari tecniche respiratorie e di rilassamento che mimano situazioni di "tranquilllità" per le nostre ghiandole.
La morale è...ascoltate i vostri genitori...ah no scusate,la morale è che mi piacerebbe scambiare delle opinioni con voi perchè se così fosse risparmieremmo un sacco sulla PS!!!
'azzo dovevo postare nella sezione integratori!
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