OLTRE BRAWN vale o no?

[cornadella]

mi piacerebbe sentire dei pareri su questi tre libri:
-"oltre brawn" di Stuart Mc Robert.
-"la scienza del natural b.b" di tozzi.
-"i principi di poliquin" di Charles poliquin.
CI SONO MOLTE DIFFERENZE DI VEDUTE TRA QUESTI AUTORI?

[Claudio69]

Originally posted by cornadella:
mi piacerebbe sentire dei pareri su questi tre libri:
-"oltre brawn" di Stuart Mc Robert.
-"la scienza del natural b.b" di tozzi.
-"i principi di poliquin" di Charles poliquin.
CI SONO MOLTE DIFFERENZE DI VEDUTE TRA QUESTI AUTORI?

Tozzi e Mc Robert si avvicinano molto come pensiero e per un natural possono essere discreti, anche se Olre Brawn poteva essere scritto in una decima parte, è di un prolisso nauseante, il libro di Tozzi deve ancora uscire, no comment, Polinquin è più indicato a gente geneticamente più dotate dato che ricorre alcune volte ad allenamenti bi-giornalieri. Comunque comprali tutti e trai le tue conclusioni personali, che poi sono quelle che contano di più.

Ciao

[RIGA]

X SIMON,
Cncordo pienamente con te per quello che riguarda oltre brown.Ma per la precisione ti ri ferisci a quel fantastico SPOT che si puo scaricare dal sito oppure al libro vero e proprio, che tra l'altro io non ho ancora letto.

[RIGA]

Visto che siamo in tema.

Ho deciso di ordinare il libro di McRobert, penso che i suoi principi possano essere una buona soluzione ai miei "problemi".
Ovviamente il libretto scaricabile dal sito da delle indicazioni molto generiche e in base alla mia esperienza mi riesce difficile poter pensare ad un tipo di scheda.

Nel frattempo se ci fosse qualcuno che sta seguendo i sioi schemi, e avesse voglia e tempo da dedicarre all'argomento, potrebbe postare un paio dei suoi work out. Sono graite considerazioni sugli effetti , chiaramente.

Grazie a tutti.

[mikeshell]

Il libro di mc-robert ripete alla nausea le stesse cose che dice sull'articoletto 'scaricabile'. Comunque "l'altra meta'" del libro e' molto utile : c'e' tutto il necessario per organizzare uno 'stile di vita' (allenamenti, dieta, riposo).

Ciao
Mike

[RIGA]

GRAZIE MIKE,

[mikeshell]

Per completare : su oltre brawn di schede 'prefatte' ce ne sono poche e solo esemplificative (ma ripeto c'e' il necessario per fartele da te). Infatti per questo mc-robert ha fatto un altro libro (non mi ricordo piu' il titolo) che e' una specie di diario di allenamento con schede pronte per 2 anni (mi pare).

Ciao
Mike

[RIGA]

Caro Mike,
perdirla proprio tutta diciamo pure che il caro McRobert PREDICA BENE MA RAZZOLA MALE.
business,business,business.
CIAO.

[mikeshell]

Eh si !!! Diciamo che se tagliava un po' di predicozzi la sua 'trilogia' stava tutta in un unico libro completo.

Ciao
Mike

[RIGA]

Scusate se cambio +o- argomeento, ma non mi sembrava il caso di lanciare la discussione sui temi principali del forum.
Sono siucuro che anche voi siete lettori di olimpyan.
Nell'ultimo numero c'è un ottimo articolo sull'esecuzione dello sqat, ed in particolare si sconsiglia di eseguirlo con un uno spessore sotto i talloni, dando le varie giustificazioni.
Ma porca vacca poi vado a leggere un articolo precedente, credo quello sullo sviluppo della forza interiore, e il torello nella foto, esegue lo squat con un bel rialzo.
Probabilmente io ci ho fatto caso per deformazione professionale, ho controllato più volte e mon mi sembra di avere le travecole.
Peccato che non ci sia la STRISCIA LA NOTIZIA DEL FERRO.
CIAO

[Arnoldino]

Originally posted by RIGA:

Peccato che non ci sia la STRISCIA LA NOTIZIA DEL FERRO.
CIAO

Be si possono postare tutte le magagne delle riviste su "caffetteria".

[andrea]

Mi devo fidare di Mc Robert(vegetariano)?
Su Olympian's sconsiglia alcuni esercizi come panca piana,lento dietro,alzate laterali ecc.
Non parla bene della creatina e dei vari integratori .

[Shawn]

ma dove hai letto che sconsiglia la panca piana(distenioni)?

[andrea]

sul n°42 di Olympian's.

[mikeshell]

NOOOOO !!! Hai letto sicuramente male !!! La panca piana viene citata 'continuamente' come uno dei 3 grandi esercizi da prendere come 'riferimento' per i progressi (e' vero che non ha, come molti, l'"ossessione" della panca piana).
Tra gli esercizi 'sconsigliati' ci sono quelli ritenuti dannosi/pericolosi e quelli di isolamento (che lui ritiene per i piu' inutili).

Ciao
Mike