OLTRE BRAWN vale o no?

[andrea]

Vada per la panca piana ....il resto?
Ciao

[mikeshell]

Io direi di fidarti (anche se non 'ciecamente').
Altri no.
Devi essere daccordo che per crescere non servono gli esercizi di 'isolamento' ma pochi grandi esercizi multiarticolari, e che alcuni esercizi (lento dietro, traz. alla nuca sono potenzialmente pericolosi, questi due a me hanno rovinato una spalla, ed hanno valide alternative).
Sulle sue idee di alimentazione/integrazione personalmente non sono invece daccordo.
In definitiva hai 3 alternative : ti fidi, non ti fidi, provi (e, come direbbe Max, sviluppi il metodo Andrea ... e per me e' sempre la cosa migliore).

Ciao
Mike

[Sergio]

Non sarebbe male fare una sezione "striscia la notizia" , forse sarebbe una cosa un po' cattivella , ma sicuramente molto divertente , nella cultura fisica , gente che si atteggia e che fa veramente ridere non ce ne è poca , si potrebbe corredare anche da foto....
Che ne dite ?