secondo voi...

[Socio]

Hai letto i bizeps, inferiore?

Ho letto, tesoro... tu hai letto la mia mail di ieri...?

[Steel77]

già il nick è sinonimo di forza...poi con tutte le incaprettate di Piero il dolore alla spalla è niente a confronto

stardo quasi quasi ti invito a pranzo

[Steel77]

xkè nn ti fai di antiinfiammatori e continui a lavorarci sopra?

è quello che ho fatto fin'ora ma cmq l'allenamento ne risente,xchè il dolore anche se attenuato è sempre presente durante l'esecuzione.

[Steel77]

Ho inserito degli esercizi per gli extrarotatori e la situazione sta lentamente migliorando..

ma senti dolore durante questi esercizi?

[Steel77]

...E se vi gemellassi in una mega inculata "a tergicristallo" ?

piero nn trovo+il mio orologio.puoi vedere se è rimasto dentro il tuo culo?

[Socio]

ma senti dolore durante questi esercizi?

Nella fase finale dell'extrarotazione (con sovraccarico) sento un pò di dolore ke però (tocco ferro) nelle ultime due settimane si è attenuato fino quasi a sparire...

Durante l'allenamento avevo molto dolore in panca piana, trazioni presa larga e alzate laterali braccio singolo su panca inclinata (alzate arnold..)