Ma le HISE vanno caricate o no?!

[Pandamax]

Scusate se insisto ma non ho ancora trovato ripssta a questo quesito:

le HISE sono un esercizio come le L-fly o il pullover respiratorio dove conta il movimento e la respirazione oppure bisogna pompare di brutto?

Ho intenzione di eseguirle nella posizione di bloccaggio articolare nel lento: quanto devo caricare tenendo conto che faccio il lento coi manubri da 25?


Grazie

[ErikZ]

Postato originalmente da : Pandamax:
<STRONG>Scusate se insisto ma non ho ancora trovato ripssta a questo quesito:

le HISE sono un esercizio come le L-fly o il pullover respiratorio dove conta il movimento e la respirazione oppure bisogna pompare di brutto?

Ho intenzione di eseguirle nella posizione di bloccaggio articolare nel lento: quanto devo caricare tenendo conto che faccio il lento coi manubri da 25?


Grazie </STRONG>

Ce gente che nella posizione tipo squat effetua le scrollate HISE con 410kg!

[Gawain]

Prova a dare un'occhiata a questo articolo:

http://testosterone.net/html/142short.html

[Pandamax]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Prova a dare un'occhiata a questo articolo:
http://testosterone.net/html/142short.html</STRONG>

got there, done that.
thanx

[Paolo D.]

Bel link Gawain!