super muscoli!
Salve, questo è il primo giorno che vengo sul vostro sito, e già mi sono registrato al forum. Il mio problema è: già da qualche tempo pratico palestra, ma mai ho fatto allenamenti duri,ma ora ho deciso di mettermi sotto e diventare una sorta di schwarzenegger.Che tipo di allenamento dovrei seguire? Non siate troppo gentili, anche se pesante lo farò
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Ciao, anch'io sono appena arrivata qui!
Da quanto ti alleni??
Sa. -
Sorry! Devo andare ora. Alla prossima.
Sa.Commenta
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da un annoCommenta
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Ti consiglio di dare un'occhiata alle tabelle di Max, ce n'e' qualcuna in questa sezione, vedrai che fa al caso tuo...
[This message has been edited by Negroni (edited 28-09-2000).]Commenta
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penso che max sarà ben lieto di suggerirti una tabella atroce!!!!
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se hai deciso di fare sul serio la prima cosa che ti consiglio di curare è la tua alimentazione .
Per quanto riguarda l'allenamento (e la dieta) è opportuno che indichi agli amici del forum le tue caratteristiche strutturali ,morfologiche e qualcuno che ti aiuti lo trovi.SantanaCommenta
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X TIGRE:
... arrivata !?!?
un'altra RAGAZZA ?
Benvenuta nel forum !!! ... ah gia' benvenuto anche a te diablo
[This message has been edited by mikeshell (edited 28-09-2000).]Commenta
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***** , Ken , grazie .........
Fra qualche giorno , per tutti quelli a cui interessa , come ho gia' detto , postero' il mio allenamento finale , che sto ancora modificando in questi giorni.
Ciao , Max.MaxCommenta
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Max, sono ansioso di sapere come sarà il tuo ALLENAMENTO FINALE! Dopo post e post di consigli e tabelle ci voleva un quadro riassuntivo, anche se so che ci sarà da sputare sangue! Ciao e a presto ^__^Qualcuno ha visto i miei polpacci???Commenta
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