OLTRE BRAWN
Mi consigliate di comprare Brawn o oltre brawn? Cosa canbia tra i due? Mi consigliate altri libri?
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entrambi! brawn fornisce le basi dell' allenamento, spiega perché l' allenamento abbreviato funziona. Oltre brawn descrive invece come realizzare programmi di allenamento. Ti consiglio anche "tecnica di allenamento" con i pesi e la "scienza del natural body building" -
Se devi sceglierne per forza soltanto uno, "Oltre Brawn"Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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