SCHEDA PER LA MASSA
c'è qualcuno che può scrivermi una scheda per fare massa con i fiocchi ?
Grazie
Albe
Grazie
Albe
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Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook / Blog personale
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Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
a mio giuduzio sei tu che provando devi trovare la scheda giusta per te,è tutto molto soggettivo.Commenta
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comunque puoi prvare quella di gawain...è ben strutturata!!Originally posted by MISTER X:
a mio giuduzio sei tu che provando devi trovare la scheda giusta per te,è tutto molto soggettivo.
"THE WORLD NEEDS A HERO!"Commenta
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Ho visto la scheda...però non ho trovato la panca piana e la panca inclinata non posso sostituire un paio di esercizi con questi due...a proposito quanti colpi per ogni serie ?Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
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quella di Gawain è ottima. E' guisto dire che la migliore scheda non esiste, varia gli esercizi e troverai i tuoi ottimali, poi pompa a dovere.
Ciao
Doc
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Ti alleni a casa?Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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No, in palestraPowerlifting instructor level III FIPL/AIF
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