PER GAWAIN

[big]

ciao Gawain, come te la passi?
ho appena finito il ciclo di creatina, e sto facendo la scheda che mi desti per la massa, che veramente seguo già da un mesetto. risultati ottimi, + 5 Kg ( spero non sia solo il risultato della creatina )in circa 8 settimane. ora vorrei variare l'allenamento perchè leggevo che cambiare ogni tanto fa bene anche per stimolare meglio i muscoli che si potrebbero abituare a quel tipo di allenamento. che mi consigli ora? ( se non ti ricordi la scheda che mi mandasti, posso trovarla e mandartela )
comunque grazie per tutti i consigli utili che mi hai già dato

big

[Gawain]

Secondo il mio parere cambiare una tabella che funziona su te stesso non è una buona cosa.
Finchè ottieni dei progressi, perchè rischiare con un'altra tabella di fermarsi?

Se la tabella alla lunga ti annoia potresti cambiare solamente gli esercizi supplementari oppure invertire l'ordine di esecuzione all'interno dello stesso workout.

Fammi sapere.

CIAO!

[Ospite]

perchè cambiare??????noooo
porta avanti una scheda finchè funziona

[phoenix]

Originally posted by big:
che veramente seguo già da un mesetto. risultati ottimi, + 5 Kg
big

Gaw, mi fai una scheda anche a me?

[big]

ok continuerò, con la stessa scheda e ti farò sapere se continuo ad aumentare.
curiosità: ma che lavoro fai?
ciao

big

[Gawain]

Originally posted by big:
.
curiosità: ma che lavoro fai?

Il moderatore, no?

[Ospite]

Originally posted by big:
ok continuerò, con la stessa scheda e ti farò sapere se continuo ad aumentare.
curiosità: ma che lavoro fai?
ciao

big

il GURU!!

[big]

ok non voglio insistere sul privato.
ciao belli

big