Eccomi Qua

[DUC76]

Aò macchèteseirimbambitotuttoattaccato? La presa larga va a metà della "maniglia"...ammazza se è così!!!

AOOOO!!!! Ma questo chiede dei consigli e voi lo caziate per come minchia impugna sta merda di lat machine????
Il problema non sta tanto nell'impugnatura ( MI PARE.........O NO?)
Nella tua descrizione analitica dei carichi per esercizio...non vedo:
SQUAT ( indipendentemente dai carichi che puoi sostenere...)
PULLOVER ( ao se ti ci vuole....)
PANCA ALTA ( e che *****...)
PANCA PIANA ( ....un minimo di ritegno anche qui....do stanno le BASIIIIII???)
TRAZIONI ALLA SBARRA ( in realtà la lat machine l'anno inventata per chi non riesce a fare le trazioni....sai provocano molto dolore......)
BILANCIERE IN PIEDI PER I BICEPS? ( se aspetti che ti crescano col hammer curl....stiamo fresh!!!!)
POSSO ANDARE AVANTI SE VUOI.......

[flexer77]

AOOOO!!!! Ma questo chiede dei consigli e voi lo caziate per come minchia impugna sta merda di lat machine????
Il problema non sta tanto nell'impugnatura ( MI PARE.........O NO?)
Nella tua descrizione analitica dei carichi per esercizio...non vedo:
SQUAT ( indipendentemente dai carichi che puoi sostenere...)
PULLOVER ( ao se ti ci vuole....)
PANCA ALTA ( e che *****...)
PANCA PIANA ( ....un minimo di ritegno anche qui....do stanno le BASIIIIII???)
TRAZIONI ALLA SBARRA ( in realtà la lat machine l'anno inventata per chi non riesce a fare le trazioni....sai provocano molto dolore......)
BILANCIERE IN PIEDI PER I BICEPS? ( se aspetti che ti crescano col hammer curl....stiamo fresh!!!!)
POSSO ANDARE AVANTI SE VUOI.......

Il tuo discorso non fa una grinza, si riallaccia la mio fondamentalmente.
Piú carichi, piú esercizi base...piú massa.

[antani]

flex mi fai un favore? visto ke nessuno mi caga puoi andare qua http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=66518 e dirmi le tue impressioni sulla skeda ke ho postato?

se son 7 anni ke fai massa qualcosa dovresti saperne

p.s. dai valerio ke con la sblinda della super*****la se ti alleni in uso foresteria forse diventi grosso!

[SicilyFashion]

Dalle mie parti ci sono io...che sono 3 volte te...peró ho dovuto allenarmi per 7 anni di fila...
cmq , seriamente, ci vogliono anni di allenamento continuo per un bel fisico natural...genetica permettendo.
Mi dispiace per le tue sfighe con la salute.

anke se in passato (anni fa) abbiamo avuto numerosi screzi, devo dire che condivido in pieno quasi sempre quello che dici! Anke in questo post...!

p.s.: ah, dimenticavo,,anni fa avevo un altro nick...

[flexer77]

anke se in passato (anni fa) abbiamo avuto numerosi screzi, devo dire che condivido in pieno quasi sempre quello che dici! Anke in questo post...!

p.s.: ah, dimenticavo,,anni fa avevo un altro nick...

So chi sei e fisicamente sei migliorato molto da allora...forse é migliorata anche la tua "testa."

La mia no!