Segui i consigli di Gawain è un guru. Io ti posso suggerire, prima massa e poi definizione sicuramente VARIA MOLTO GLI ESERCIZI IN FASE DI DEFINIZIONE
Ciao
Doc
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Ciao
Doc
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Anzi ne hai due di guru c'è anche max-power non avevo visto!!
Ciao
Doc
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Originally posted by kenya:
circa l'allenamento, che tabella mi consigli di seguire??
grazie
vai nella sezione giusta e dacci i tuoi dati
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Da quanto tempo ti alleni?Originally posted by kenya:
circa l'allenamento, che tabella mi consigli di seguire??
grazie
A che mototipo appartieni?
Qual è la tua età?Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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