BIIO & aerobica

**Doc** · 05-03-2001, 16:19:00

La bassa intensità di regola facilita l'eliminazione della massa grassa ed aumenta la capacità di resistenza che non fa mai male

Ciao

Doc

------------------

***kappa*** · 05-03-2001, 18:01:00

Originally posted by Doc:
La bassa intensità di regola facilita l'eliminazione della massa grassa

Era proprio lì che volevo arrivare... ne approfitto durante la sett. di scarico x fare qualche seduta in +!
K

***Gawain*** · 05-03-2001, 20:05:00

Originally posted by kappa:
Era proprio lì che volevo arrivare... ne approfitto durante la sett. di scarico x fare qualche seduta in +!
K

Ti può fare solo bene, soprattutto se l'intensità è medio-bassa.

**Infinite77** · 05-03-2001, 21:34:00

Originally posted by kappa:
Nella settimana di scarico (io seguo il ciclo 3+1), se faccio aerobica a bassa intensità potrei compromettere l'iperplasia delle fibre bianche?
thanks
K

se l'aerobica e' fatta a bassa intensità e non è per ciò allenante non dovrebbe assolutamente compromettere nulla........ma se ti vuoi concentrare solo sulla massa xè x un paio di mesetti non ne fai a meno?almeno 6 sicura di non causare danno all'allenamento...poi l'aerobica e' noiosaaaaaaaaaaaa