BIIO & aerobica

[kappa]

Nella settimana di scarico (io seguo il ciclo 3+1), se faccio aerobica a bassa intensità potrei compromettere l'iperplasia delle fibre bianche?
thanks
K

[Doc]

La bassa intensità di regola facilita l'eliminazione della massa grassa ed aumenta la capacità di resistenza che non fa mai male

Ciao

Doc

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[kappa]

Originally posted by Doc:
La bassa intensità di regola facilita l'eliminazione della massa grassa

Era proprio lì che volevo arrivare... ne approfitto durante la sett. di scarico x fare qualche seduta in +!
K

[Gawain]

Originally posted by kappa:
Era proprio lì che volevo arrivare... ne approfitto durante la sett. di scarico x fare qualche seduta in +!
K

Ti può fare solo bene, soprattutto se l'intensità è medio-bassa.

[Infinite77]

Originally posted by kappa:
Nella settimana di scarico (io seguo il ciclo 3+1), se faccio aerobica a bassa intensità potrei compromettere l'iperplasia delle fibre bianche?
thanks
K

se l'aerobica e' fatta a bassa intensità e non è per ciò allenante non dovrebbe assolutamente compromettere nulla........ma se ti vuoi concentrare solo sulla massa xè x un paio di mesetti non ne fai a meno?almeno 6 sicura di non causare danno all'allenamento...poi l'aerobica e' noiosaaaaaaaaaaaa

[spadino]

ciao kappa,grazie per la risposta sul forum caffetteria!sei un istruttrice moderatrice?dimmi di te......ciao!kiss

[spadino]

ciao kappa,grazie per la risposta sul forum caffetteria!sei un istruttrice moderatrice?dimmi di te......ciao!kiss