Salve ragazzi, nonostante abbia dei bicipiti "bassi" molto sviluppati ( quelli più vicini al gomito ) non riesco a far crescere a dovere quelli "alti" o meglio più vicini alla spalla. Qualcuno ha qualche consiglio per rinforzare soprattutto questi ultimi?Grazie mille
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genetica.........Originariamente Scritto da tipicouser -
Sì ma faccio esercizi soprattutto per i bassi ovvero quelli da inpiedi e da seduto in discesaCommenta
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per alzare il bicipite puoi usare il curl inverso e a martello,ma lo inganni lavorando maggiormente sul brachialeOriginariamente Scritto da tipicouser
cmq io ho provato di tutto,ma sono cosi e me li tengo......non c'e nessun altra spiegazioneCommenta
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In effetti se non hai neancora trovato un esercizio che ti facesse sentire lavorare la parte alta più della parte bassa credo che il tuo sia proprio un caso genetico e quindi non ci sia molto da fareOriginariamente Scritto da tipicouserw i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
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Sinceramente non e' che non ho trovato ancora un esercizio , non so quali fare
Inoltre la parte "alta" è cmq più grande di quella bassa, solo che non così tanto quanto vorrei.
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fammi capire quanto hai di braccio???Originariamente Scritto da tipicouserSinceramente non e' che non ho trovato ancora un esercizio , non so quali fare Inoltre la parte "alta" è cmq più grande di quella bassa, solo che non così tanto quanto vorrei.Commenta
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bè, se è la dimensione nell'insieme che nn ti soddisfa abbi pazienza e dacci dentro con il binomio dieta-allenamento, ma attento a nn creare dissimmetrie bruttine ...
avidino, l'hai uccisa la postina?Commenta
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si,l'ho suptrata..........dovrebbero arrivare domani............Originariamente Scritto da Drugo84Commenta
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bravoOriginariamente Scritto da avido
ora dammi il tuo numero di postepay
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Originariamente Scritto da Drugo84bravo ora dammi il tuo numero di postepay
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la smetti di mettere i link alle faccine?
e vai a ... approfittane finchè sono io che voglio dare via soldi, potrebbe nn succederti + simile rarità
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non ne voglio di soldi..........tel'ho detto,appena ci becchiamo mi paghi una birra e discorso chiuso!Originariamente Scritto da Drugo84la smetti di mettere i link alle faccine?
e vai a ... approfittane finchè sono io che voglio dare via soldi, potrebbe nn succederti + simile raritàCommenta
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penso ci sia posto per tutti............Commenta
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Originariamente Scritto da avido
troverò un modo, o se lo troverò ...Commenta
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