Ciao ragazzi è da parecchio che vi seguo ma solo in questi giorni sono riuscito ad essere dei Vostri.
Mi presento, 27 anni di cui 7 vissuti in palestra, tra i quali 4 seriamente e 3 alla *****...
Nel 2000 ho fatto la mia prima gara IFBB H/P sotto 180 cm. Regionali Piemontesi 1° classificato, a distanza di 20 giorni stessa categoria, Nord Italia ...ma purtroppo sono arrivato 7°. (gente senza senso....) a dimenticavo sono natural .
Regionali peso in gara 71,5 kg scannato al massimo non ricordo ma ero arrivato al 2 % (presto post delle foto sul sezione giusta) invece fuori 76 kg.
Nord italia in gara 73 kg (un po coperto..caz...) .
.....detto chi sono vorrei un consiglio, (compreso da SERGIO) come avete letto sopra ho passato 7 anni in palestra, tra cui gli ultimi 3 andando ogni tanto...tipo 1 volta a settimana.....ho perso massa magra ....e non ho piu' il mio preparatore...mi sono sposato.....e le cose vengono da se....mancanza di voglia........Adesso mi è venuta voglia di far sul serio....incominciare come ai bei tempi.......QUINDI VORREI DA GLI ESPERTI DEL FORUM un inizio di allenamento....per poi partire.....Adesso peso 74 kg ma con un 12% di pliche.
GRAZIE IN ANTICIPO......contento e felice di essere dei VOSTRI!!!!!
Mi presento, 27 anni di cui 7 vissuti in palestra, tra i quali 4 seriamente e 3 alla *****...
Nel 2000 ho fatto la mia prima gara IFBB H/P sotto 180 cm. Regionali Piemontesi 1° classificato, a distanza di 20 giorni stessa categoria, Nord Italia ...ma purtroppo sono arrivato 7°. (gente senza senso....) a dimenticavo sono natural .
Regionali peso in gara 71,5 kg scannato al massimo non ricordo ma ero arrivato al 2 % (presto post delle foto sul sezione giusta) invece fuori 76 kg.
Nord italia in gara 73 kg (un po coperto..caz...) .
.....detto chi sono vorrei un consiglio, (compreso da SERGIO) come avete letto sopra ho passato 7 anni in palestra, tra cui gli ultimi 3 andando ogni tanto...tipo 1 volta a settimana.....ho perso massa magra ....e non ho piu' il mio preparatore...mi sono sposato.....e le cose vengono da se....mancanza di voglia........Adesso mi è venuta voglia di far sul serio....incominciare come ai bei tempi.......QUINDI VORREI DA GLI ESPERTI DEL FORUM un inizio di allenamento....per poi partire.....Adesso peso 74 kg ma con un 12% di pliche.
GRAZIE IN ANTICIPO......contento e felice di essere dei VOSTRI!!!!!
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