Lento Avanti
Salve, io ho una skeda BII e per le spalle c'è il lento Avanti, invece del lento avanti, si potrebbe fare le distensioni sopra la testa?
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Certo!
Specialmente se eseguite coi manubri è un esercizio molto efficaceSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Certo!
Specialmente se eseguite coi manubri è un esercizio molto efficace</STRONG>Commenta
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vai con i manubri e attento alla schiena... non la incurvare troppo!
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Esatto...questo succede sopratutto qunado si ha a che fare con carichi elevati !Postato originalmente da : davyp74:
<STRONG>vai con i manubri e attento alla schiena... non la incurvare troppo!</STRONG>
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Cerca magari di alzare le gambe in modo da dare una postura corretta alla schiena che deve sempre stare attaccata alla panca... qualsiasi esercizio esso sia!!!
La schiena è sacra!Commenta
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Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Esatto...questo succede sopratutto qunado si ha a che fare con carichi elevati !Postato originalmente da : davyp74:
[qb]vai con i manubri e attento alla schiena... non la incurvare troppo!</STRONG>
Potrebbe darti una mano anche ina cintura stretta.
SAUZER
max_power[/QB]Commenta
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per non inarcare la schiena metti un rialzo di 10 cm sotto i piedi
ciaoCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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