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In genere io non dico numeri: sono così bassi da far ridere...
Cmq sui manubri in genere si conta il peso complessivo, mentre sui bilanceri molti dicono solo dei carichi aggiunti alla sbarra stessa.
L'importante è specificare, e non prendersi in giro!
CIAO!
Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.
Non è importante il peso che stai sollevando, ma è importante il progresso che stai ottenendo.
Io mi alleno in garage. Ho un'idea approssimata di quanto pesino i bilanceri e i dischi (alcuni artigianali).
L'importante è sapere se si stanno ottenendo o meno i progressi.
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
e vabbè scusatemi, ma lo chiedo: quando dichiarate i pesi che utilizzate per fare i vari esercizi tenete conto anche del peso del manubrio o del bilanciere?
Originally posted by starbury: e vabbè scusatemi, ma lo chiedo: quando dichiarate i pesi che utilizzate per fare i vari esercizi tenete conto anche del peso del manubrio o del bilanciere?
Ciao
IO TENGO CONTO ANCHE DEL PESO DELLE MOLLETTE PER FERMARE I DISCHI!!!!!!
SAUZER
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