concentrazioe

[Dorian_Gray]

Se la mia vita da hardgainer natural mi da ogni giorno del filo da torcere l'intensità dell'allenamento non è nella matassa. Amio avviso è una questione essenzialmente psicologica devi essere più concentrato devi desiderare ardentemente di fare, devi resistere a quella voce che ti dice <<metti giù quel bilancere coglione che sei cotto>> e sentire l'altra che dice inesorabilmente << ancora un'altra, ancora un'altra...>> Per arrivare a questo la rabbia (anche se può sembrare molto rude e grossolano è un ottimo alleata. No non credo che pensando sempre al BB l'attenzione paradossalmente ti abbandoni nei workout. Questo almeno è quanto penso io, con me funziona poi fai tu.....

[polpy]

Leggi i miei trucchi: http://www.musclenutrition.com/NonCG...ML/000783.html

[spadino]

il corpo e l'organismo sono una "macchina"troppo complessa,devi accarezzare l'organismo quando è stanco,e strapazzarlo con un terremoto biologico quando è ok,recuperando nel modo ottimale,a mio parere è meglio allenarsi con max intensita quando si ha voglia,è chiaro che anche la mente è complice,se non ti riesci a concentrare lascia stare,cosa tio servono fare 10 serie di panca cosi senza forzare?meglio riposare è spaccarsi bene il giorno dopo!! ciao

[max_power]

Ricordati il binomio perfetto:

ALLENAMENTO/****

max_power

[Sauron]

Originally posted by Dorian_Gray:
Se la mia vita da hardgainer natural mi da ogni giorno del filo da torcere l'intensità dell'allenamento non è nella matassa. Amio avviso è una questione essenzialmente psicologica devi essere più concentrato devi desiderare ardentemente di fare, devi resistere a quella voce che ti dice <<metti giù quel bilancere coglione che sei cotto>> e sentire l'altra che dice inesorabilmente << ancora un'altra, ancora un'altra...>> Per arrivare a questo la rabbia (anche se può sembrare molto rude e grossolano è un ottimo alleata. No non credo che pensando sempre al BB l'attenzione paradossalmente ti abbandoni nei workout. Questo almeno è quanto penso io, con me funziona poi fai tu.....

Sagge parole.

[Gawain]

Originally posted by Dorian_Gray:
... devi resistere a quella voce che ti dice <<metti giù quel bilancere coglione che sei cotto>> e sentire l'altra che dice inesorabilmente << ancora un'altra, ancora un'altra...>>

E' proprio così...il corpo ti implora di smettere, la mente ti costringe a proseguire.

[TEO]

concentrazioe

Mi capita spesso di pensare e di concentrarmi a lungo su delle sessioni di allenamento, soprattutto quelle più dure(gambe, schiena, petto...)ma, nonostante tutto questo lavorio mentale quando mi ritrovo in palestra tiro fuori solamente un workout mediocre o smetto di allenarmi prima per mancanza di energie.
Al contrario mi capita anche di eseguire allenamenti eccezionali, producendo un' intensita senza pari, nei giorni in cui mi sentivo "scarico", non avevo voglia di allenarmi e neanche di andare in palestra.
Ciò può essere molto appagante, perchè pensi:"guarda che allenamento che sto facendo e per poco non venivo neanche in palestra!"Questo dev' essere proprio perchè quel giorno il mio corpo non aveva voglia di strapazzarsi e lo sforzo mi pare amplificato. Ma credo comunque di sbagliare per quanto riguarda l' approccio mentale ai workout!Può essere proprio perchè ci penso troppo?Dovrei svagarmi di più e non pensare sempre e solo al bb??

[Doc]

Solo la cattiveria in senso agonistico e la determinazione contano nello sport di qualsiasi genere soprattutto in questo dove il confronto è solo ed esclusivamente con te stesso

Ciao

Doc

[Ospite]

Originally posted by Dorian_Gray:
Se la mia vita da hardgainer natural mi da ogni giorno del filo da torcere l'intensità dell'allenamento non è nella matassa. Amio avviso è una questione essenzialmente psicologica devi essere più concentrato devi desiderare ardentemente di fare, devi resistere a quella voce che ti dice <<metti giù quel bilancere coglione che sei cotto>> e sentire l'altra che dice inesorabilmente << ancora un'altra, ancora un'altra...>> Per arrivare a questo la rabbia (anche se può sembrare molto rude e grossolano è un ottimo alleata. No non credo che pensando sempre al BB l'attenzione paradossalmente ti abbandoni nei workout. Questo almeno è quanto penso io, con me funziona poi fai tu.....

parole sante,la penso anche io così!

[phoenix]

Secondo me il tuo è un problema derivante da fattori esterni, tipo uno che ti sta sul *****, o una tipa che ti attizza, può essere?

[TEO]

ESSENDOCI PARECCHI TIPI CHE MI STANNO SUL ***** E PARECCHIE TIPE CHE MI ATTIZZANO IL PROBLEMA POTREBBE ESSERE ANCHE QUESTO!
GRAZIE PER AVERMICI FATTO RIFLETTERE!!