Salve,
seguo il B.I.I.O. come ho scritto un un mio post precedent; però è accaduto che alla fine del 2° mesociclo (giusto dopo aver eseguito lo scarico), ho avuto l'influenza costringendomi a casa per una settimana ed ad una dieta che mio malgrado è stata abbastanza povera di port,carbo e grassi.
Ora che mi sono ristabilito, da dove devo iniziare? Passo direttamente al 3° mesociclo (però penso di aver perso forza e massa durante la malattia) o mi faccio altre due sedute di scarico uguali alle precedenti per poi passare al 3° mesociclo?
Grazie per la risposta.
Truntenks
seguo il B.I.I.O. come ho scritto un un mio post precedent; però è accaduto che alla fine del 2° mesociclo (giusto dopo aver eseguito lo scarico), ho avuto l'influenza costringendomi a casa per una settimana ed ad una dieta che mio malgrado è stata abbastanza povera di port,carbo e grassi.
Ora che mi sono ristabilito, da dove devo iniziare? Passo direttamente al 3° mesociclo (però penso di aver perso forza e massa durante la malattia) o mi faccio altre due sedute di scarico uguali alle precedenti per poi passare al 3° mesociclo?
Grazie per la risposta.
Truntenks
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