Comprometto l'allenamento?!

[Feroza!]

Volevo chiedere, se io per esempio lavoro come caricatore e scaricatore di merci, con cassette da spostare di massimo 25kg, da fare 5 giorni a settimana, potrei compromettere l'allenamento? Effettivamente é un'attività pesantina, per recuperare avrei solo la notte, non potrei contare su un giorno libero. Io non voglio farmi seghe mentali, perché poi anche devo crescere, ma odio gli stalli (superallenamento) mi é accaduto in passato di stare fermo perché il volume o l'intensità era eccessiva..

Che mi dite? C'é qualcuno oltre a me che fa lovoro pesante ogni giorno?
Consigli?

ciao e grazie

[vabo74]

pensa a lavorare
Per le prime 3- 4 settimane cala il volume di allenamento per permetterti di abituarti

Dopo, ritorna ad allenarti come sempres a limite calando un pochino il volume

cura di più la decompressione vertebrale
Oh, cerca di prevedere un giorno di allenamento per sabato

[Feroza!]

pensa a lavorare
Per le prime 3- 4 settimane cala il volume di allenamento per permetterti di abituarti

Dopo, ritorna ad allenarti come sempres a limite calando un pochino il volume

cura di più la decompressione vertebrale
Oh, cerca di prevedere un giorno di allenamento per sabato

Dunque nulla di serio.. se mi faccio 6-7 ore di lavoro così e tre allenamenti a settimana.. certo effettvamente starò una ventina di minuti a carico.. Vedremo, sperem

[Punk84]

dopo i primi giorni ti abituerai in fretta, almeno a me successe così lo scorso anno quando per un paio di mesi andai a lavorare all'ortomercato di milano a scaricare i camion.