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Scusate l'ignoranza, leggendo alcuni vostri post, ho letto che parlavate di Trap (per le gambe) e di tavoletta sotto le gambe!
Cos'è la Trap??
Cosa comporta usare la tavoletta sotto i talloni?
Dà problemi alla schiena o si limita solo alle ginocchia??
Postato originalmente da : davyp74:
<STRONG>
Cos'è la Trap??
Cosa comporta usare la tavoletta sotto i talloni?
Dà problemi alla schiena o si limita solo alle ginocchia??
Grazie!</STRONG>
La Trap sarebbe la Trap-Bar, un bilancere angolato per eseguire al meglio gli stacchi ed altri esercizi, è assolutamente fantastica....vai qui per vedere come è fatta: www.trapbar.com
La famigerata "tavoletta sotto i talloni" serve per produrre un torso più eretto quando fai lo squat ma alla lunga ti rompe le ginocchia!
Non usarla assolutamente, è estremamente dannosa!
McRobert ne sa qualcosa!
ciao ciao
giaga :cool:
"Se Hitler uccidesse tutti gli hardgainer il mondo si riempirebbe di muscoli"
Postato originalmente da : davyp74:
<STRONG>Gawain???? Ma hai proprio tutto!!!!</STRONG>
Gaw e' un mostro... forse anche di persona ;-)
Se puoi dai un'occhiata alla sua palestra,ha messo le foto on-line...un fenomeno di ingegneria :-)))
PS
Cmq per gli stacchi puoi benissimo copntinuare con il solito bilancere che usiamo palestra,i carichi che usi non sono eccessivi e poi la trap non l'abbiamo proprio :-)
every integer number is one of my favourite friends
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