Per Bernard78 (aggiornamenti sullo Squat...)

[Rimpoche]

Eravamo rimasti che ti avrei tenuto in formato, giusto? Allora senti com'è andata. Ho provato ad eseguire l'esercizio divaricando le punte dei piedi leggermente oltre i quarantacinque gradi. L'effetto visivo è un pochino ridicolo nel senso che quando mi abbaso somiglio ad un ballerino classico, ma il fastidio scompare perchè la testa della fibula ruota verso l'interno e permette al tendine del bicipite femorale un movimento naturale, senza 'salti'. Che ne pensi, può andare?

Rimpoche

[Bernard78]

E' ottimo Rimpoche!!! Se non ti da' fastidio fai quello che ti pare ok...
Infati nel mio precedente post mi sono dimenticato di dirti la cosa + importante cioè di sperimentare con diverse ampiezze e svasature dei piedi.

[Rimpoche]

Grazie della sollecitudine, Bernard.

Rimpoche

[Gawain]

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