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ma solo io c'ho istruttori che dicono:"fai come ***** ti pare??"
"Siamo gli ultras
della Roma e fieri
centurioni e cavalieri,
a difendere la città
orgoglio della nostra storia
Ave Roma, Roma vittoriosa,
com'è scritto nella storia
il vento gelido del Nord
non ci potrà fermare...
la la la la la la la la"
a sua parziale difesa vi posso dire che molti istrittori sono ancorati al mainstream del bodybuilding e non hanno voglia di migliorare e perfezionarsi!!
la scheda che ti ha presentato e' una tipica scheda di 15 anni fa!!!
per me ancora valida x una persona che ha come priorità l'ingente perdita di peso rispetto al mantenimento della massa magra!!
in questo modo le perdite di massa sono sicuramente maggiori!!mas si riesce a perdere peso più rapidamente se abbinata ad una dieta ipocalorica!!
a proposito vorrei raccontarvi un breve aneddoto sugli istruttori cretini.
Qualche mese fa chiesi ad un mio compagno di classe se nella sua palestra era possibile allenarsi pagando solo per un giorno, l' ho indirizzato io ai pesi e volevo vedere come si comporta.
Il giorno dopo mi disse che per allenarmi nella sua palesrta dovevo scucire 30.000!!
Mi è sembrato un casino e gli ho chiesto come mai, lui mi ha risposto che il suo istruttore(con licenza ifbb e cazzi vari, nonchè agonista)non mi voleva perchè ha saputo che alzo più di lui di panca!!!!!
posso dire solo una cosa:CHE GRAN TESTA DI *****!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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