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Cercasi Informazioni Da Chi Ha Intrapreso Il Biio Di Tozzi
Cercasi Informazioni Da Chi Ha Intrapreso Il Biio Di Tozzi
Salve a tutti ragazzi,c'è qualcuno ke ha intrapreso alla lettera ciò ke c'è scritto sul libro di tozzi??? perke me lo hanno regalato ma secondo me è un po troppo invasivo...troppi impicci ehhehe
aspetto notizie da ki lo pratica
ciaooo
troppo complesso far coincidere dieta,allenamento et similia con il libro.
inoltre la settimana dopo lo scarico che prevede i massimali non l'ho mai fatta (due settimane fermo? ma che....).
dopo 4 mesi mi sono scoglionato e ho abbandonato.
il doppia botta l'ho provato una volta e mi ha soddisfatto anche se non ho molti riferimenti per dirti quanto abbia influito realmente sulla muscolatura (lo feci ad agosto per il ferragosto).
adesso sono tornato agli antipodi, o meglio' non e' cambiato molto rispetto a prima, tranne il fatto che mi ha insegnato ad allenarmi a basso volume e alta intensita', il tutto rimodellato a modo mio pero'.
diciamo che pero' ho gli stessi risultati di quando mi spezzavo in palesrta con le solite schede lunghe un ora e mezza.....adesso con 25/35 minuti mi alleno bene e duraturo.
il resto...fuffa....lo puo' fare solo un malato di mente quell'allenamento...e' troppo da rincoglionire.
troppo complesso far coincidere dieta,allenamento et similia con il libro.
inoltre la settimana dopo lo scarico che prevede i massimali non l'ho mai fatta (due settimane fermo? ma che....).
dopo 4 mesi mi sono scoglionato e ho abbandonato.
il doppia botta l'ho provato una volta e mi ha soddisfatto anche se non ho molti riferimenti per dirti quanto abbia influito realmente sulla muscolatura (lo feci ad agosto per il ferragosto).
adesso sono tornato agli antipodi, o meglio' non e' cambiato molto rispetto a prima, tranne il fatto che mi ha insegnato ad allenarmi a basso volume e alta intensita', il tutto rimodellato a modo mio pero'.
diciamo che pero' ho gli stessi risultati di quando mi spezzavo in palesrta con le solite schede lunghe un ora e mezza.....adesso con 25/35 minuti mi alleno bene e duraturo.
il resto...fuffa....lo puo' fare solo un malato di mente quell'allenamento...e' troppo da rincoglionire.
Mitico..hai pensato con la mia testa...bello da leggere ma impraticabile..
manco ci provo
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