Riscaldamento

Rambo84

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#1

Riscaldamento

07-05-2001, 21:16:00

Ho letto ke un buon riscaldamento è fare 2*20 con 30%. Devo fare il riscaldamento per ogni esercizio della tabella? Quando va fatto il riscaldamento? tutto prima dell'allenamento vero e proprio oppure del tipo riscaldamento-esercizio riscaldamento-esercizio e così via? come funziona con gli esercizi a corpo libero? E' così importante?

AIUUUTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

"Ma chi è questo Rambo, Dio?" "No. Dio avrebbe pietà di noi" --- (Da Rambo)
Tag: Nessuno
Gawain

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#2

07-05-2001, 21:22:00

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/cgi-bin/ultimatebb.cgi?ubb=get_topic&f=4&t=001594

Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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