Secondo voi qual'e il tempo esatto di riposo tra una serie riscaldante e l'altra? io di solito faccio 2/3 min.
Fatevi sentireeeeeeeeeeee
Fatevi sentireeeeeeeeeeee
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Enrico e stop! -
Io vado ad istinto: dai 3 ai 5 minuti a seconda dell'esercizioSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Io mi riposo 1/2 minuti tra le serie di risc., prima di quella allenante aspetto 3 minCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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io non sto a contare precisamente i minuti o secondo ma ascolto il mio corpo,quando sento di essere pronto riprendo.
dopo lo squat per esempio riposo anche 5 minuti.Commenta
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