DIARIO 2005: DANIEL MADBEBE MULTI E PIERO - DMM TEAM

**daniel** · 05-01-2005, 01:05:29

piero io ho vinto gli italiani piu' volte :-)

pero se mi esibisco ti esibisci anche tu...

ho fatto anche il musclemania
se mi mandi un pm ti mando una sorpresa :-)

**Ringhio82** · 05-01-2005, 01:21:47

Ciao ragazzi, scusate l'intrusione...quest'iniziativa è bellissima!! Ogni tanto seguo questa vostra avventura...sinceramente vorrei chiedervi una cosa...è una curiosità:
ho visto le vostre diete,e ho notato che sono molto elaborate e studiate....ma avete fatto dei particolari corsi di studi, o siete così informati grazie alla vostra passione?

In gamba ragazzi!

**multipower** · 05-01-2005, 01:24:18

Esperienza Ringhio, non pseudo cazzate lette e trascritte..... ma tutto frutto di esperienze, prove ed errori.... che dio ce la mandi buona

**Piero Nocerino** · 05-01-2005, 01:26:07

Originariamente Scritto da daniel

piero io ho vinto gli italiani piu' volte :-)

pero se mi esibisco ti esibisci anche tu...

ho fatto anche il musclemania
se mi mandi un pm ti mando una sorpresa :-)

Devo mandarti un Pubblico Ministero?
Scusa Dani, ma ho la cultura informatica di un celenterato...

**Piero Nocerino** · 05-01-2005, 01:28:49

Originariamente Scritto da Ringhio82

Ciao ragazzi, scusate l'intrusione...quest'iniziativa è bellissima!! Ogni tanto seguo questa vostra avventura...sinceramente vorrei chiedervi una cosa...è una curiosità:
ho visto le vostre diete,e ho notato che sono molto elaborate e studiate....ma avete fatto dei particolari corsi di studi, o siete così informati grazie alla vostra passione?

In gamba ragazzi!

Questi hanno due palle da paura...
Mi piace la vostra doppia anima, ragazzi, e sono fiero di far parte del vostro Rinascimento...

***MadBebe*** · 05-01-2005, 01:32:54

Grazie Piero,......spronaci (più che altro spronaMI)

Grazie ancora di TUTTO.

mAD

***MadBebe*** · 05-01-2005, 01:34:08

Originariamente Scritto da Ringhio82

Ciao ragazzi, scusate l'intrusione...quest'iniziativa è bellissima!! Ogni tanto seguo questa vostra avventura...sinceramente vorrei chiedervi una cosa...è una curiosità:
ho visto le vostre diete,e ho notato che sono molto elaborate e studiate....ma avete fatto dei particolari corsi di studi, o siete così informati grazie alla vostra passione?

In gamba ragazzi!

Io sono secco come un chiodo, spero di levarci le gambe alla svelta da questa carcassa che porto in giro.

Mad

**multipower** · 05-01-2005, 01:34:20

Grazie Piero siamo pieni di entusiasmo.. superata la fase iniziale, un po' critica per mad, non perderemo di vista l'obiettivo da noi prefisso..... cascasse il mondo

***MadBebe*** · 05-01-2005, 01:36:22

Cena: DUE FETTE DI TACCHINO ON GRILL UNA INSALATIERA DE INSALATA 1 PANINO INTEGRALE 8 NOCI 3 KRUMIRI CON SCAGLIE DE CIOCCOLATO

PRE-NANNA
INFUSION.......SLURP
Domani si spigne con gli stessi carichi di ieri, stesse ripetizioni.

'Notte, Mad

**daniel** · 05-01-2005, 01:37:37

piero mo sto stanco devo anda a dormire presto che mi servono le 9 ore di sonno
domani ti scrivo una mail e capirai chi sono...
:-)
saro come un nipotino per te mostro di genetica... e se me lo dici tu e sempre meglio che me lo dice masssimo monaco...diciamo che sono un piccolo massimo monaco come stile fisicamente... so piu' bello pero :-)

**Piero Nocerino** · 05-01-2005, 01:40:03

Originariamente Scritto da multipower

Grazie Piero siamo pieni di entusiasmo.. superata la fase iniziale, un po' critica per mad, non perderemo di vista l'obiettivo da noi prefisso..... cascasse il mondo

....E MI PIACE DA MORIRE IL SENSO DI ASPETTARE "CHI NON E' FORTE IN SALITA" CHE HAI ESPRESSO NEL TUO INTERVENTO.
CHE SIA LA "NON GARA" CHE ASPETTO DA SEMPRE?
SIETE GRANDI!!!

**daniel** · 05-01-2005, 10:34:40

sveglia ore 9.00
colazioner ore 9.20
un leggero senso di nausea....boh... ho dormito bene...e profondo...la colazione...la solita...
60 gr di special k
50 gr di proteine
20 gr di mandorle secche...

forse ieri ho preso troppe nitrotech .... da questo la nausea ?? non credo.. oggi riposo... in tutti i sensi... sta mattina al lavoro e poi via... a casa
ci vediamo alle 12.30 per il pasto...

***MadBebe*** · 05-01-2005, 13:57:46

40 gr. di pro
2 cucchiai d'olio
500 ml di latte
7 fette bisc con marmellata

E avanti to the The Sbando

Mad

**daniel** · 05-01-2005, 14:06:45

le arachidi mica sono salate multi ?
comunque

pasto 2 12.30
special K 75 grammi
1 frittata con 2 uova

da oggi pomeriggio attacco il mass factor

ho un sintomo di influenza speriamo di no...***** sta prenendo tutti....
ma non mi fermo ***** !!!!!