Quanto recupero?

[Ringhio82]

Negli esercizi monolaterali (es: Rematore a 1 manubrio, curl di concentrazione,ecc..),
quanto tempo recuperate dopo ogni lato eseguito?
PErsonalmente, negli esercizi monolaterali per le braccia, passo subito all'altro braccio...invece nel rematore a 1 manubrio eseguo ogni lato dopo 30", e attendo 1' tra le serie.

[FabioPower]

generalmente agisco anche io cosi' ma dipende da vari fattori il recupero, specie dalle ripertizioni ed il carico associato.-

[Drugo84]

generalmente passo subito al secondo braccio, ma calcolo il tempo di recupero dalla fine del primo.