bisogna tenere in considerazione che non vuole mettere massa muscolare.....quindi le 10 rep spinte non al limite vanno più che bene!!
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"THE WORLD NEEDS A HERO!" -
E SE NE FACESSE 8 UN PO' + CAZZUTE?????Originally posted by Infinite77:
bisogna tenere in considerazione che non vuole mettere massa muscolare.....quindi le 10 rep spinte non al limite vanno più che bene!!
SAUZER
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E' ovvio che anche il range di 8 rip(con un'intensità leggermente maggiore) sia ottimo !
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Originally posted by Infinite77:
bisogna tenere in considerazione che non vuole mettere massa muscolare.....quindi le 10 rep spinte non al limite vanno più che bene!!Commenta
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