Leggi di Polpy

[polpy]

***Assioma fondamentale di Polpy***
Abbi cieca fiducia nelle leggi di polpy!

***Prima legge: o legge sugli allenamenti***
7 giorni - la domenica * 50% = 3 allenamenti alla settiamna.

***Seconda legge: o legge sulla durata dell'allenamento***
Il tempo di una partita di calcio: 1.30.

***Terza legge: o legge sull'alimentazione***
5 pasti equilibrati al di. Permesso di max 2 strappi alla regola (nn consecutivi) alla settimana.

***Quarta legge: legge sull'intensità***
Sempre al cedimento. Ogni 15 giorni un superset discendente.

***Quinta legge: o legge sull'illegale***
Saresti un verme!

***Sesta legge: o legge del riposo***
Dormi ogni notte il numero di ore necessarie. Aggiungi un'ora a settimana per ogni ora di allenamento.

***Legge massa/definizione***
In massa aerobica 30 min x 1 girno alla settimana
In definizione: 50% pesi e 50% aerobica

Altre leggi presto in arrivo

[sò na sega su'sughi]

legge di SO NA **** SU'SUGHI:

-BIRRA CHIARA,VINO PURO,F*CA STRETTA e C*ZZ* DURO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[polpy]

*** Legge sulla comicità***
la comicità allieva le fatiche dell'atleta, prendetela in pillole. O in barrette.

[max_power]

Io ne sapevo un altro in dialetto siciliano:


STU VINU ROSSU SCURU A BUTTANA DI TA SURU !!!


max_power

[Ospite]

**LEGGE DEL BEVITORE**

RIEMPILO QUANDO è VUOTO,VUOTALO QUANDO è PIENO.NON LO LASCIAR MAI VUOTO NON LO LASCIAR MAI PIENO.


cmq non concordo su tutte le leggi di POLPY