Sondaggio per gara...
Ciaoooo a tuutti!!
Arrivo subito al dunque: fra un pò dovrò partecipare ad una gara di distenzioni su panca piana con bilancere; dato che non ho idea di quanto alzino gli altri nella mia categoria, vorrei proporre questo sondaggio per vedere come sono messo.
Il mio peso (corporeo)attuale è di 68.5 Kg quindi rientro nella categoria 69 Kg ed alzo, al massimo, 105 Kg su panca (si intende completamente da solo senza l'aiuto di nessuno).
Se pesate tra i 62 ed i 69 Kg vi prego ditemi il massimo che riuscite ad alzare completamente da soli e senza aiuto (1 RM)
Arrivo subito al dunque: fra un pò dovrò partecipare ad una gara di distenzioni su panca piana con bilancere; dato che non ho idea di quanto alzino gli altri nella mia categoria, vorrei proporre questo sondaggio per vedere come sono messo.
Il mio peso (corporeo)attuale è di 68.5 Kg quindi rientro nella categoria 69 Kg ed alzo, al massimo, 105 Kg su panca (si intende completamente da solo senza l'aiuto di nessuno).
Se pesate tra i 62 ed i 69 Kg vi prego ditemi il massimo che riuscite ad alzare completamente da soli e senza aiuto (1 RM)
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