APPELLO A SAURON DELLA REGGIA TETRA
Ciao Sauron,
innanzitutto non vorrei essere stato troppo espansivo ma il tuo nome l'ho notato subito(condivido la passione Tolkieniana) inoltre è tra quelli che compaiono più spesso nel forum (di cui sono un novello) e quindi mi sono rivolto a te anche perché mi sembra tu sia molto disponibile... Naturalmente se qualcun altro ha dei consigli è pregato in eguale misura di portarli. Facciamo innanzitutto il punto della situazione: ho quasi 19 anni e mi alleno da quando ero pressoché un bambino (15). Negli anni ho sopperito la mia costituzione quantomeno esile e ora ho quello che la gente comune definisce un bel fisico: buone proporzioni, 72Kg per 1.78cm, grasso intorno al 8-10%. Tuttavia come sicuramente anticiperà il tuo sorriso questi sono ancora troppo pochi (alludo ai chili). Eppure mi alleno con costanza non temo gli sforzi molto intensi o prolungati, seguo un regime alimentare molto controllato e tuttavia non riesco a crescere. O meglio arrivo anche a punte di 74 75 kg,irrisorie se penso al carico di lavoro,(avevo inizialmente incolpato la grossa quantità di aerobica della Thay Boxe che abbino alla palestra) ma poi quando torno dai periodi di quiete, non so' se è opportuno chiamarli così poi ti spiego perchè, (vacanze, Natali vari, ecc) ritrovo l'ago inchiodato sui 70 con mia somma delusione. Mi è capitato di perdere 3 chili in 18 giorni mangiando abbondantemente (anche se non con tutte le precauzioni che adotto quando mi alleno).
Prima che tu formuli una diagnosi stereotipata come il referto che ti ho fornito fino ad ora, volevo metterti al corrente di alcune cose che vanno citate.
_Innanzitutto volevo farti presente che non ho mai avuto un allenatore capace anzi ben presto mi sono accorto della loro impreparazione imboccando la via dell'autodidatta con tutte le conseguenze che puoi immaginare. Anche se i miei studi in campo Anatomico/biochimico mi hanno avvantaggiato mi manca l'esperienza diretta di chi ha avuto dei VERI risultati. Premetto che non aspiro a diventare un BB ma almeno sui 78 80 stazionari....
_Secondariamente devo dirti che non vivo per la palestra il mio obiettivo è principalmente estetico e quindi non rinuncio ai piaceri della vita. (detto in modo meno morbido il sabato divento un discreto bevitore capita che faccio le ore piccole il venerdì dormendo 2-3 ore o a volte nessuna). Comunque dopo che ti ho comunicato quelle che per te saranno certamente eresie ti invito a non prego di evitare soliti discorsi retorici ma di dirmi QUANTO EFFETTIVAMENTE possa incidere questo sul mio lavoro.
_Come ultimo punto metto in chiaro che sono disposto a utilizzare integratori più o meno legali nel nostro paese ma non ho intenzioni di prendere steroidi ormoni e altra roba eccessivamente pesante. Mi hanno rimediato dell' ECA cosa ne pensi?
Non credo di aver dimenticato nulla di particolarmente importante, certo della tua attenzione ti ringrazio anticipatamente.
Sono molto gradite anche altre esperienze, credo che il tutto sia molto costruttivo:
non penso di essere l'unico "palestrato dissoluto".
innanzitutto non vorrei essere stato troppo espansivo ma il tuo nome l'ho notato subito(condivido la passione Tolkieniana) inoltre è tra quelli che compaiono più spesso nel forum (di cui sono un novello) e quindi mi sono rivolto a te anche perché mi sembra tu sia molto disponibile... Naturalmente se qualcun altro ha dei consigli è pregato in eguale misura di portarli. Facciamo innanzitutto il punto della situazione: ho quasi 19 anni e mi alleno da quando ero pressoché un bambino (15). Negli anni ho sopperito la mia costituzione quantomeno esile e ora ho quello che la gente comune definisce un bel fisico: buone proporzioni, 72Kg per 1.78cm, grasso intorno al 8-10%. Tuttavia come sicuramente anticiperà il tuo sorriso questi sono ancora troppo pochi (alludo ai chili). Eppure mi alleno con costanza non temo gli sforzi molto intensi o prolungati, seguo un regime alimentare molto controllato e tuttavia non riesco a crescere. O meglio arrivo anche a punte di 74 75 kg,irrisorie se penso al carico di lavoro,(avevo inizialmente incolpato la grossa quantità di aerobica della Thay Boxe che abbino alla palestra) ma poi quando torno dai periodi di quiete, non so' se è opportuno chiamarli così poi ti spiego perchè, (vacanze, Natali vari, ecc) ritrovo l'ago inchiodato sui 70 con mia somma delusione. Mi è capitato di perdere 3 chili in 18 giorni mangiando abbondantemente (anche se non con tutte le precauzioni che adotto quando mi alleno).
Prima che tu formuli una diagnosi stereotipata come il referto che ti ho fornito fino ad ora, volevo metterti al corrente di alcune cose che vanno citate.
_Innanzitutto volevo farti presente che non ho mai avuto un allenatore capace anzi ben presto mi sono accorto della loro impreparazione imboccando la via dell'autodidatta con tutte le conseguenze che puoi immaginare. Anche se i miei studi in campo Anatomico/biochimico mi hanno avvantaggiato mi manca l'esperienza diretta di chi ha avuto dei VERI risultati. Premetto che non aspiro a diventare un BB ma almeno sui 78 80 stazionari....
_Secondariamente devo dirti che non vivo per la palestra il mio obiettivo è principalmente estetico e quindi non rinuncio ai piaceri della vita. (detto in modo meno morbido il sabato divento un discreto bevitore capita che faccio le ore piccole il venerdì dormendo 2-3 ore o a volte nessuna). Comunque dopo che ti ho comunicato quelle che per te saranno certamente eresie ti invito a non prego di evitare soliti discorsi retorici ma di dirmi QUANTO EFFETTIVAMENTE possa incidere questo sul mio lavoro.
_Come ultimo punto metto in chiaro che sono disposto a utilizzare integratori più o meno legali nel nostro paese ma non ho intenzioni di prendere steroidi ormoni e altra roba eccessivamente pesante. Mi hanno rimediato dell' ECA cosa ne pensi?
Non credo di aver dimenticato nulla di particolarmente importante, certo della tua attenzione ti ringrazio anticipatamente.
Sono molto gradite anche altre esperienze, credo che il tutto sia molto costruttivo:
non penso di essere l'unico "palestrato dissoluto".
), è un termogenico x dimagrire, xciò non è proprio il tuo caso
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