secondo voi quale allenamento da più risultati quello effettuato principalmente con pesi liberi o con i macchinari?
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Pesi Liberi !
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Originariamente Scritto da Sergio
Ti risponderanno tutti così, quindi post chiuso!!!!
Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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ok grazieCommenta
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La mia non voleva essere scortesia, ma è un dato di fatto!
Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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Dipende
Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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si avevo capito non ho frainteso infatti ti ho ringraziato.Originariamente Scritto da GIULIOLa mia non voleva essere scortesia, ma è un dato di fatto!Commenta
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certo che se per macchinari intendi quelli della Hammer...proprio schifo nn fanno
...
cmq I pesi liberi sono di gran lunga + efficaci
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no io parlavo in generale se in un allenamento preferire esercizi con pesi liberi o affidarsi ai macchinari.Originariamente Scritto da Benchpresscerto che se per macchinari intendi quelli della Hammer...proprio schifo nn fanno...
cmq I pesi liberi sono di gran lunga + efficaciCommenta
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Super esatto, quelle sono le uniche macchine che metterei nella mia palestra (da sogno)Originariamente Scritto da Benchpresscerto che se per macchinari intendi quelli della Hammer...proprio schifo nn fanno...
cmq I pesi liberi sono di gran lunga + efficaci
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Anche io intendevo in allenamento, PESI LIBERI RULEZ, veramente, esercizi basilari + le 1000 alternative "safe"Originariamente Scritto da taker
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Ad esclusione del pulley non uso macchineOriginariamente Scritto da taker
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la secondaOriginariamente Scritto da taker
chevelle pensa che io nn uso nemmeno quella
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La uso per alternarla o abbinarla alle trazioni alla sbarra quando sono completamente spompato...devo tirare su circa 120 kg con i dorsali quando eseguo le trazioniOriginariamente Scritto da Benchpressla seconda
chevelle pensa che io nn uso nemmeno quella
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