Glutei(donne)

[Amicos]

Mi sapete dire qual'e' il miglior Attrezzo/i per Glutei fabbricato in Iatalia(con marca)?

A corpo libero e con cavi quali i migliori esercizi?

[Jerrika]

A Mio Parere, Uno Degli Esercizi Migliori Per Una Donna Sono:
Squat Completo, Con Un Peso Medio, In Modo Da Poter Scendere Completamente.

[jaycutler1982]

brava!Anche il mio consiglio è:falla squattare in accosciata completa!

[Amicos]

A Mio Parere, Uno Degli Esercizi Migliori Per Una Donna Sono:
Squat Completo, Con Un Peso Medio, In Modo Da Poter Scendere Completamente.

Ok ,ma in alternativa allo squat(per problemi alle ginocchia o sovrappeso)?

[jaycutler1982]

anche nel leg press c'è un coinvolgimento dei glutei.....altrimenti non rimane che la solita macchina per i glutei(che odio).

[Amicos]

anche nel leg press c'è un coinvolgimento dei glutei.....altrimenti non rimane che la solita macchina per i glutei(che odio).

ed a livello di marche?

[jaycutler1982]

io ho una palestra casalinga con i macchinari della powertek,usati nelle palestre americane(tipo le foto che vedi su flex)....ma costicchiano...in italia sono distribuiti dalla olimpian(quelli della rivista).in italia direi tecnogym

[Jerrika]

Anche Gli Affondi Non Sono Male, Magari In Camminati O Guidati

[Drugo84]

Anche Gli Affondi Non Sono Male, Magari In Camminati O Guidati

[vabo74]

in poche parole
Gli volete linkare qualche catalogo che al ragazzo secca fare ricerche su internet?

oh, ragazzi, quanto siete poco disponibili!

[Napalm]

in poche parole
Gli volete linkare qualche catalogo che al ragazzo secca fare ricerche su internet?

oh, ragazzi, quanto siete poco disponibili!

Sempre lui eh?

[vabo74]

Sempre lui eh?

mais oui!
E' come l'inverno, primo o poi torna (oh, nn è l'estate!)

[Steel77]

mais oui!
E' come l'inverno, primo o poi torna (oh, nn è l'estate!)

ma è una malattia!!!