com è o com era la vostra dieta di massa piu esageraTA?
-
-
Magnate Tutto Quello Che Vedi! -
Frido scusa ma ....che ***** te ne frega??
Pensa a quello che devi magna' te , no?
Cmq c'e' gente che si fa 5000 kcal al giorno , pero' accompagna tutto on un goccio di AAS......Commenta
-
Ciao Shura, come sei crudo!
Esattamente quello che ha detto max muscle, ma più che dieta direi sfogo mentale....il max che ho provato era sui 4500kcal, ma ero sotto prodotti...quasi 3 anni fa.Ora come ora già 2500kcal cominciano ed essere eccessive.A quelle kcal ero schizzato a 90kg, è abbastanza pulito.
Morale, o sei un dotato genetico (o super inceneritore) o personalmente ingozzarsi non serve a nulla, se non a diminuire lo spessore del portafogli e aumentare il tuo girovita.
Una regola d'oro è che puoi aumentare le kcal fino a quando non noti un aumento della circonferenza dell'addome, allora stai esagerando.
Ciao
G O L DCommenta
-
Originariamente Scritto da GoldrakeCiao Shura, come sei crudo!
Esattamente quello che ha detto max muscle, ma più che dieta direi sfogo mentale....il max che ho provato era sui 4500kcal, ma ero sotto prodotti...quasi 3 anni fa.Ora come ora già 2500kcal cominciano ed essere eccessive.A quelle kcal ero schizzato a 90kg, è abbastanza pulito.
Morale, o sei un dotato genetico (o super inceneritore) o personalmente ingozzarsi non serve a nulla, se non a diminuire lo spessore del portafogli e aumentare il tuo girovita.
Una regola d'oro è che puoi aumentare le kcal fino a quando non noti un aumento della circonferenza dell'addome, allora stai esagerando.
Ciao
G O L D
CERTE STORIE REGALANO UN EMOZIONE PER SEMPRE ! LA MORTE PRIMA O POI SORRIDE A TUTTI UN UOMO NON PUO' FAR ALTRO CHE SORRIDERGLI DI RIMANDO CHI NON HA PAURA DI MORIRE MUORE UNA VOLTA SOLA ! FINO ALLA FINE !Commenta
-
dai raga voglio sentire gli alimente,ad esempio colazione 30 biscottate con miele e 1 litro di latte...Commenta
-
Lo so....Originariamente Scritto da GoldrakeCiao Shura, come sei crudo!
Solo 2500 kcal???Ti facevo piu' "caloroso"Originariamente Scritto da Goldrake
Io arrivo a 3000 kcal nei giorni di allenamento mentre quando mi riposo(ovvero mi faccio 20 minuti di aerobica)arrivo a 2600 kcal.
Sotto prodotti credo dovrei mangiarmi il supermercato intero.......Commenta
Commenta