linea pettorali

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Ciao qualcuno di voi molto piu' esperto di me sa consigliarmi il miglior esercizio per evidenziare la linea del petto sia quella inferiore che quella interna?
Grazie anticipatamente per il consiglio!

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Alura?

[GIULIO]

Alura:
Per quella inferiore puoi fare bilancere su panca reclinata ( cioè piedi in alto e testa in basso )
Per quella centrale usa la chest press o i cavi

[music_]

Grazie mille ma funziona?

[GIULIO]

Amico che funzioni o no, sono gli unici esercizi atti allo scopo!

[Bianko]

Hai già una massa muscolare sviluppata? Se sì la domanda ha senso... Altrimenti imho no! Ciao

[Drugo84]

Hai già una massa muscolare sviluppata? Se sì la domanda ha senso... Altrimenti imho no! Ciao

esatto, nn si può modificare la forma del pettorale, solo creare effetti visivi su masse già consistenti

[GIULIO]

esatto, nn si può modificare la forma del pettorale, solo creare effetti visivi su masse già consistenti

Pensa che io coi miei pettorali ho creato un effetto visivo tipo le palle di vetro con dentro la neve!!

[Drugo84]

Pensa che io coi miei pettorali ho creato un effetto visivo tipo le palle di vetro con dentro la neve!!

ma va a giocare a mosca cieca in autostrada ... và

ot: x la sign sono creano un effetto arrapanteshockante notevole

[GIULIO]

ma va a giocare a mosca cieca in autostrada ... và

ot: x la sign sono creano un effetto arrapanteshockante notevole

Muchas gratias!!!!
Ma la prossima volta puoi anche mandarmi a cagare che non mi offendo!!!

[schwarz]

Ciao qualcuno di voi molto piu' esperto di me sa consigliarmi il miglior esercizio per evidenziare la linea del petto sia quella inferiore che quella interna?
Grazie anticipatamente per il consiglio!

per "evidenziare" come dici tu, l'unico esercizio e' la dieta....naturalmente se i tuoi pettorali sono gia' abbastanza sviluppati!!!