carico progressivo nel BII?
il carico nell'allenamento BII aumenta solo nei diversi allenamenti o può essere progressivo anche nel singolo allenamento (piramidale o simili?
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tutto è relativo": beh, per me, questa è solo una contraddizione in termini! -
Io personalmente aumento i carichi di allenamento in allenamento e non uso piramidali a salire
ciaoCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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idemPostato originalmente da : vance:
<STRONG>Io personalmente aumento i carichi di allenamento in allenamento e non uso piramidali a salire
ciao</STRONG>Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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se l'intensità è alta nella prima serie (allenante),penso che non si riesca a salire nelle successive!
La scelta dipende comunque dal tipo di allenamento che segui.Commenta
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Postato originalmente da : vance:
<STRONG>Io personalmente aumento i carichi di allenamento in allenamento e non uso piramidali a salire
ciao</STRONG>
altrimenti vuol dire che non raggiungi la max intensità nelle seria allenanti
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