soffro di una forma di scoliosi...e quando sto molto molto tempo in piedi oppure quando ballo tutta la serata..mi si infiamma una piccola parte della colonna ..(subito sopra il sedere)..come mi riposo un pò il dolore passa subito....volevo chiedervi se allenando i lombari posso rinforzare la parte in questione e soffrire meno di questo problema....ho paura che facendo esercizi per i lombari danneggi ultriormente la parte......qunado faccio dorsali mi sembra che non ci sia un esercizio che faccia agire i lombari..però potrei sbagliarmi....forse il rematore???? cmq posso aggiungere un paio di esercizi per i lombari il giorno dei dorsali senza diminuire il numero di esecizi per quest'ultimi????
) nn ti abbiamo sotto mano
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