Squat

[ALEX2]

ieri ho provato a fare un massimale: 200kg.

è tanto? è poco?

ditemi voi, grazie.

[Socio]

ieri ho provato a fare un massimale: 200kg.

è tanto? è poco?

ditemi voi, grazie.

Multipower...?

[ALEX2]

Multipower...?

libero

[Socio]

libero

Stica.... mi sembra tantissimo...

[Albe]

quanto pesi ?

[Socio]

quanto pesi ?

Rispondo io..
Sarà 75 all'incirca..

[Albe]

Rispondo io..
Sarà 75 all'incirca..

dipende da quanto è sceso con le chiappe visto che non credo abbia usato fasce e costume....in ogni caso è davvero un ottimo risultato

[Socio]

visto che non credo abbia usato fasce e costume....

Ho sentito dire ke per l'occasione aveva indossato il costume da batman...

[Shura]

75 kg e 200 kg di Squat parallelo e' da gara di powerlifting!!

[ALEX2]

Rispondo io..
Sarà 75 all'incirca..

mmmmm mi vergono a dirlo...sono quasi 80kg (la fat mass la fa da padrone)

[Socio]

mmmmm mi vergono a dirlo...sono quasi 80kg (la fat mass la fa da padrone)

Di panca, come sei messo..?
Trazioni..?

[zuperman]

mmmmm mi vergono a dirlo...sono quasi 80kg (la fat mass la fa da padrone)

e quanto sei alto?

[Socio]

e quanto sei alto?

Mmmm direi 1 e 50..

[ALEX2]

Di panca, come sei messo..?
Trazioni..?

panca se do 6 colpi (a fine serie intendo) con 80 kg è buona
trazioni se le faccio mi rimane la spalla sx attaccata alla sbarra.

le gambe sono il pezzo migliore perkè dopo 30 trascorsi sui campi di calcio ritengo che in quanto a forza di sono sviluppate bene anche se al leg extesion e ai femorali sono scarso di brutto. polpaci e quadricipete nn ho problemi di nessun tipo

[vabo74]

il calcio nn centra niente
CMq sia, complimenti per la prestazione
Quando sei sceso per curiosità?